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나에게 미안했다고 말해주세요
성경에서 만나는 내면아이
EPUB
구매시 다운가능
3.4 MB
기독교
김승연
한사람출판사
모두
이 책은 ① 패턴화된 감정과 생각을 알아보고, 정서적인 치료에 도움이 될 이론을 쉽게 제시합니다. ② 우울, 가정폭력, 아동학대, 자살 등의 어려움을 해결할 수 있도록 자기치료적 심리방식으로 접근합니다.③ 감정의 흐름에 대해 분석하고 건강한 감정으로 발전할 수 있습니다. ④ 심리적인 차원을 넘어 하나님과의 관계에 문제가 있는 것이 무엇인지를 살펴보고, 하나님은 인간을 어떻게 치료하시는지 성경적으로 접근했습니다. ⑤ 인격과 관련해 내면아이와 함께 내면부모를 동시에 다루고 있습니다. ⑥ 심리와 영성을 균형있게 바라보며 교회에서 적용할 수 있는 내용으로 구성되었습니다. ⑦ 누구나 쉽게 읽고 적용할 수 있는 내용으로 구성했습니다.
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목차
77
소개
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프롤로그/ 우리 마음에는 누구나 내면아이가 있습니다.
- 마음이 기억하는 기억
- 과거가 중요하나요?
Part 01. 사실 그때 괜찮지 않았어요
첫 번째 이야기/ 나의 마음속에 있는 운전자 ‘내면아이’
- 내면아이를 알아보는 10가지 키워드
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (1)
두 번째 이야기 / 네가 진짜로 원하는 게 뭐야
- 회복된 내면아이
- 과거의 이야기는 지금도 계속 진행되고 있습니다.
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (2)
세 번째 이야기 / 마음의 사진처럼 남겨진 기억
- 용기가 필요한 회상
- 사진처럼 기억된 기억
- 말에는 강력한 힘이 있습니다.
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (3)
Part 02. 혼자 있기엔 아직 어렸어요.
첫 번째 이야기/ 내 성격 가지고 뭐라 하지 마라
- 반복적인 환경
- 반복된 행동
- 성격에 대한 균형이 있는 이해
- 감정은 그때를 기억합니다.
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (4)
두 번째 이야기 / 내 안에 엄마 있다.
- 완벽한 엄마가 아닌 충분히 좋은 엄마
- 기질보다 더 중요한 것이 ‘부모 양육 태도’입니다.
- 내면부모
- 감정에도 습관이 있다.
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (5)
세 번째 이야기 / 마음아! 넌 어디에 있는 거니?
- 뇌의 두 가지 기능
- 기억의 치유
- 무엇보다 엄마가 행복했으면 좋겠어요.
- 완벽한 부모를 경험한 내면아이
- 어리다고만 생각했는데 그게 아니었습니다.
- 현재와 과거를 연결하기
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (6)
네 번째 이야기 / 누구나 한 번쯤은 사랑 때문에 운다.
- 사람은 열망을 한 가지 방법으로 채우려고 한다.
- 빌트 어게인(Built Again)
- 내면아이로 인한 부정적인 현상
- 보고 들으며 배우는 것이 더 무서운 법입니다.
- 강압적인 부모를 경험한 내면아이
- 기억속의 그 아이는 어떤 생각과 결심을 했나요?
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (7)
Part 03. 왜 그런지는 모르겠지만 자꾸 그렇게 행동해
첫 번째 이야기 / 성장을 방해하는 마음의 규칙
- 가족 규칙이 영향을 끼치는 삶의 영역
- 부적절한 가족 규칙의 변화
- 방임한 부모를 경험한 내면아이
- 방임된 내면아이를 가진 사람의 패턴
- 정서적 자기 치유
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (8)
두 번째 이야기 / 성장케 하는 대화
- 비일치적 의사소통 방식
- 감정이 억압되면 ‘우울증’이 생깁니다.
- 우울증을 만드는 가족 에너지
- 우울증 데리고 살기
- 새로운 규칙이 필요합니다.
- 학대하는 부모를 경험한 내면아이
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (9)
세 번째 이야기 / 상처받은 내면아이 보호하기
- 내면아이 성장에 시간과 관심을
-거절하는 부모와 내면아이
- 거절의 양육 태도
- 거절하는 부모를 경험한 내면아이
- 상처받은 내면아이를 위한 회복의 원리
- 하나님은 어떻게 치유하실까요? (10)
Part 04. 내면아이가 성장하는 6가지 키워드
첫 번째 키워드 / 회복으로 가는 과정
두 번째 키워드 / 자기 환영 태도 시작하기
세 번째 키워드 / 나에게 말하는 열린 대화법
네 번째 키워드 / 새로운 마음 규칙 만들기
다섯 번째 키워드 / 운동 시작하기
여섯 번째 키워드 / 상담을 받아도 좋은데
에필로그 / 나에게 미안했다고 말해주세요
이 책은
① 패턴화된 감정과 생각을 알아보고, 정서적인 치료에 도움이 될 이론을 쉽게 제시합니다.
② 우울, 가정폭력, 아동학대, 자살 등의 어려움을 해결할 수 있도록 자기치료적 심리방식으로 접근합니다.③ 감정의 흐름에 대해 분석하고 건강한 감정으로 발전할 수 있습니다.
④ 심리적인 차원을 넘어 하나님과의 관계에 문제가 있는 것이 무엇인지를 살펴보고, 하나님은 인간을 어떻게 치료하시는지 성경적으로 접근했습니다.
⑤ 인격과 관련해 내면아이와 함께 내면부모를 동시에 다루고 있습니다.
⑥ 심리와 영성을 균형있게 바라보며 교회에서 적용할 수 있는 내용으로 구성되었습니다.
⑦ 누구나 쉽게 읽고 적용할 수 있는 내용으로 구성했습니다.
김승연
John Bradshaw로부터 시작된 내면아이의 연구는 상처 입은 사람의 마음을 회복하는데 매우 유익한 도구입니다. 많은 사람들이 “내가 도대체 왜 이러는 거지?”라는 물음을 가지고 있습니다. 이런 질문을 스스로에게 던지며 여전히 불안하고 무력감을 느낍니다. 이 책은 현재 나의 마음은 어떤지 그리고 어떻게 삶을 회복하고 마음을 풀어갈 수 있을지에 대한 실용적이면서도 성경적인 대안을 추구합니다.
김승연 박사는 그동안 대학과 대학원에서 상담을 가르치고, 상담가를 양성했습니다. 목회와 상담, 이 둘을 이을 수 있는 전문가로 특별히 크리스천을 위해 이 책을 썼습니다. 결국 성인인 내가 어린 시절의 나에게 미안하다고 말함으로 우리는 자기감정의 주인이 되어야 합니다.
한국목회상담협회 전문가
한국정신분석학회 이사
한세대학교 신학부 목회상담 외래교수
굿마인드심리상담센터 강남점, 위례점 대표원장
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